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칼로리 높은 식품 1위는?!
오늘 한 방송에서 칼로리가 높은 식품에 대해 나왔습니다
우리의 상식을 약간 벗어나는 결과이기에 좀 당황했네요ㅎ
식약처에서는 한국인이 선호하는 315종의 음식을 대상으로 칼로리를 조사한 결과가 있었는데요.
1위는.... 정말 의외의 결과!
돼지수육이었습니다
돼지수육 1인분 300g 은 약 1,200칼로리가 들어있다고 하네요
*1,200칼로리는 밥 5공기와 맞먹는 열량이라고 합니다.
흔히 삶아서 먹으면 기름기가 쏘옥 빠져 건강에 더 좋은 것으로 생각했는데요, 물에 기름이 잘 녹지 않기때문에 오히려 굽는게 기름이 더 잘 빠진다고 합니다. 또한 수육은 고기절반 이상이 기름으로 이뤄져있는 것도 한 원인이 되겠습니다
2위 감자탕
3위 돼지갈비
4위 삼계탕
삼계탕은 닭껍질이 문제라고 합니다. 닭껍질은 전부 기름덩어리라서...
5위 해물크림스파게티, 6위 잡채밥, 7위 잣죽, 8위 크림스파게티, 9위 간짜장, 10위 삼선짜장면
아, 정말 건강하게 먹고 사는 것도 힘든 일이네요.
맛과 건강... 맛있는 것을 먹는것이 큰 행복 중에 하나인데말이죠^^