버킷리스트, 행복하게 사는 방법
행복을 미루며 사는 사람들! 많은 사람들이 당장의 여건을 핑계로 행복해질 수 있는 기회를 포기하고 살아갑니다. 현재의 행복을 참으면서 행복한 미래를 기대하며 살곤하지요. 하지만 행복은 우리를 기다려주지 않습니다. 많은 사람들이 죽음을 앞두고서야 허겁지겁 행복을 실천하려고 하곤합니다.
영화<라스트홀리데이>는 주인공인 조지아가 말기암 시한부 판정 후 미뤄왔던 목표에 하나씩 도전하는 이야기입니다. 조지아는 최고급호텔에서 묵기, 명품 옷 사입기, 여행하며 맛있는 디저트 즐기기, 스키활강 등 삶이 마지막에 와서야 행복을 허겁지겁 실천하는 이야기입니다.
하지만 영화 속 말기암 진단은 오진으로 판명되고 주인공은 그 일을 계기로 행복을 실천하며 꿈을 이루며 생활하게 됩니다.
"언젠가 그런 날이 올 거라고 기다리지 말고, 목표를 이루려고 노력하면 이렇게 행복이 찾아오는 것을,,, 이를 미리 알았다면 얼마나 좋았을까?"
<행복수업>의 저자이자 그루폰의 회장인 테드 레온시스는 사업 성공으로 승승장구 하던 중 비행기 추락위기에 직면해 버킷리스트를 작성합니다. '처가 식구들에게 잘하기' '과학, 예술 분야의 사람 후원하기' 등... 비행기가 극적으로 안전 착륙하게 된 후 그는 이전과 다른 목표로 새로운 삶을 시작하게 됩니다.
행복목표를 세우자! 자신만의 행복목표 세우기는 행복을 향한 첫걸음입니다. 이것이 바로 버킷리스트를 작성하는 것인데요. 내가 정말 하고 싶은 것은? 내가 정말 되고 싶은 것은? 내가 정말 갖고 싶은 것은? 내가 가장 즐거워하는 것은? 나에게 가치 있는 일은?
믿기 어렵겠지만, 목표를 글로 적었을 때 성취가능성이 증가한다고 합니다. 오프라 윈프리는 꿈을 적어놓았던 일기장을 '꿈이 실현된 장소'라고 표현했습니다. 10년 이상의 장기목표와 5년 이내의 단기목표로 구분해 자신만의 버킷리스트를 적어보는 건 어떨까요?
이 목표리스트를 작성하고 목표기간과 달성 날짜를 기록하면 동기부여와 성취도! 긍정적인 정서가 나도 모르게 자라날 것입니다.
이글을 읽으시는 여러분 모두가 하루하루 행복을 채워 나가, 행복한 삶을 이루시길 바랍니다.
